Socola giúp cải thiện trí nhớ

Theo khảo sát của trọng tâm « Recherche en Physiologie Nutritionnelle » của Đại học Úc cho thấy nếu ăn socola một lần/tuần thì não bộ sẽ “nhanh nhẹn”, đồng thời cải thiện đáng kể khả năng tụ hợp và trí tưởng.

Theo Giáo sư George Crichton thì không nên tiêu thụ quá 25-28 gam chocola mỗi ngày,dùng 1-2 lần/tuần và nên chọn socola có chất lượng tốt. Tuy nhiên những loại chocola có bổ sung thêm đường hoặc các chất bảo quản thì không tốt cho thân thể có thể ảnh hưởng đến chức năng của não, tăng cholesterol và nguy cơ bị tai biến mạch não đặc biệt ở những người ít vận động.

Socola đen và socola sữa giúp bảo vệ và tăng cường chức năng nhận thức

Theo các nhà nghiên cứu thì việc tiêu thụ thẳng thớm và điều độ socola sẽ đem lại những ích lợi sau:

+ Cải thiện trí tưởng về không gian, thời kì và khả năng định hướng.

+ Cải thiện đáng kể trí tưởng đặc biệt trong lúc làm việc (cả ngắn hạn và dài hạn), khả năng phân tích các dữ liệu thông tin nhanh hơn và lưu trữ thông tin tốt hơn.

Các nhà khoa học đã nhận thấy Flavonol có trong socola làm gia tăng các kết nối giữa các tế bào não.Tiêu thụ socola giúp cải thiện tuần hoàn máu đặc biệt ở não. Một lượng nhỏ cafein có trong socola giúp tránh tăng huyết áp. Cacao có chứa axit oleic,một loại acid béo không bão hòa đơn giúp kiểm soát và điều chỉnh lượng cholesterol xấu (LDL) và đây là điều chúng ta nên quan tâm.

Socola tốt cho sự phát triển thai nhi

Theo nghiên cứu của Đại học Atlanta-Mỹ cho thấy trong socola đen có chứa nhiều chất chống oxy hóa như là flavonol. Nếu phụ nữ mang thai tiêu thụ từ 20-35 gam socola đen mỗi ngày trong quá trình mang thai thì chất lượng nhau thai được cải thiện cũng như nguy cơ tiền sản giật (tăng áp huyết trong thai kỳ) giảm một cách đáng kể và đây là điều đáng được ghi nhận.

Socola giúp tránh các bệnh lý tim mạch và huyết quản não

Trong socola có chứa nhiều flavonoïde và khoáng chất cần thiết như magiê giúp bảo vệ tim và não bộ. Các nhà nghiên cứu của Đại học Aberdeen ở Scotland đã tiến hành nghiên cứu trong vòng 12 năm tình trạng sức khỏe của hơn 20.000 người. Một nhóm tiêu thụ khoảng 30-40gam socola mỗi ngày, nhóm khác thì không, và nhóm rút cục thì tiêu thụ quá nhiều. Kết quả cho thấy những người dùng socola thẳng tuột với lượng vừa phải thì có sức khỏe tốt đặc biệt tim mạch và não bộ.

Tóm lại để có sức khỏe và trí nhớ tốt cần phải kết hợp cả về chế độ ăn uống cân bằng và hợp lý, chế độ tập luyện thể dục thể thao, tuy là socola tốt cho sức khỏe nhưng không nên lạm dụng. Hãy tận hưởng những ích tuyệt trần của socola nhưng phải trong chừng đỗi!

Bs Ái Thủy

( Theo Amelioretasante.com )

Bài thuốc trị sỏi tiết niệu

nguyên cớ cốt tử do thấp nhiệt uất kết, thận hư, bạch đái. Bệnh khá thường gặp ở nước ta. Người bệnh có diễn tả đau lưng, tiểu tiện ra máu, khó tiểu tiện...

Điều trị sỏi tiết niệu bằng thuốc y khoa cựu truyền có kết quả tốt, tuy nhiên cốt tử được chỉ định trong các trường hợp: kích thước sỏi nhỏ, sỏi nhẵn; chức năng của thận thường ngày; không có biến chứng chít hẹp đường niệu, ứ nước đài bể thận...; chống tái phát; bệnh nhân không chịu nổi giải phẫu vì tuổi cao, thể trạng suy yếu... Sau đây là một số bài thuốc trị theo từng thể.

Sỏi tiết niệu thuộc chứng thạch lâm, huyết lâm... của y khoa cổ truyền. căn nguyên cốt tử do thấp nhiệt uất kết, thận hư, khí hư.

bóng đái thấp nhiệt: nguyên do do ăn nhiều thức ăn cay, nóng, béo, ngọt; hoặc nghiện rượu lâu ngày gây thấp nhiệt, thấp nhiệt lâu ngày làm cho cặn trong nước đái tụ thành sỏi. Người bệnh tiểu ra máu, kèm theo đau quặn bụng, tiểu nhiều lần, tiểu buốt, miệng đắng họng khô, bụng dưới tức trướng; chất lưỡi đỏ, rêu vàng nhớt, mạch huyền hoạt. Dùng bài Tam kim bài thạch thang : kim tiền thảo 30g; kê nội kim, thạch vĩ, hổ phách, xuyên ngưu tất, mỗi vị 12g; hải kim sa 15g; cam thảo 5g. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần, mỗi lần 1 bát, uống ấm, trước hoặc sau ăn 1 giờ.

Gia giảm: Nếu tiểu ra máu thêm cỏ lọ nồi 16g, tiểu kế 12g; đau nhiều thêm ô dược 8g, diên hồ sách 8g, uất kim 8g; rêu lưỡi vàng dày gia hoàng bá, thương truật 10g; miệng khát gia sinh địa, thạch hộc; đau lưng nhiều gia đỗ trọng, cẩu tích 12g. Nếu bệnh đã mắc trên 3 tháng gia vương bất lưu hành 12g, tạo giác thích 8g.

Thể khí trệ huyết ứ: Người bệnh đau dây lưng, đau bụng dữ dội, đau lan xuống vùng hạ vị, đến vùng bẹn và cơ quan sinh dục; tiểu buốt, dắt, nước giải vàng đôi khi lẫn máu máu; chất lưỡi đỏ thẫm, có điểm ứ huyết; mạch mê hoặc huyền sác. Dùng bài Thạch vĩ tán + Tứ vật đào hồng gia giảm : đào nhân, xuyên khung, ngưu tất, kê nội kim, trạch tả, thạch vĩ, ô dược, đông quỳ tử, mỗi vị đều 12g; hồng hoa, đương quy, xuyên luyện tử đều 9g; kim tiền thảo 30g; hải kim sa, hoạt, xa tiền tử đều 15g; cam thảo 5g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần, mỗi lần 1 bát, uống ấm, trước hoặc sau ăn 1 giờ.

Hải kim sa - vị thuốc trong bài ”Tam kim bài thạch thang” trị sỏi tiết niệu thể bóng đái thấp nhiệt.

Thể thận khí bất túc: Do sỏi lâu ngày không khỏi, thấp nhiệt gây hao hải quan khí hoặc tuổi già, bệnh lâu ngày cơ thể bị suy nhược, hoặc tiên thiên bất túc, lao lực quá độ, dẫn tới thận khí hư suy, không khí hóa được bọng đái. Người bệnh tiểu ít, tiểu dắt, nhiều lần, không thông, bụng dưới trướng đầy, lưng gối mềm yếu, lưng lúc đau, lúc không; chất lưỡi đạm, rêu trắng mỏng, mạch tế vô lực. Phép điều trị: bổ thận ích khí, thông lâm bài thạch. Dùng phương thuốc Tề sinh thận khí hoàn : thục địa 16g; sơn thù, bạch linh, trạch tả, đơn bì, mỗi vị 8g; phụ tử chế, quế chi, mỗi vị 4g; ngưu tất, xa tiền tử, mỗi vị 12g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần, mỗi lần 1 bát, uống ấm, trước hoặc sau ăn 1 giờ.

Thể thận âm hư suy: Do sỏi lâu ngày không khỏi, thấp nhiệt gây hao hải quan khí hoặc tuổi già, bệnh lâu ngày cơ thể bị suy nhược; hoặc tiên thiên bất túc, lao lực quá độ, dẫn tới thận âm suy hư, âm hư hỏa vượng, hư hỏa bức huyết vong hành gây tiểu ra máu. Người bệnh tiểu ra máu, bụng dưới trướng đầy, lưng gối mềm yếu, đầu váng tai ù, triều nhiệt, ra mồ hôi trộm, chất lưỡi đỏ, rêu ít, mạch tế sác. Phép điều trị: tư âm giáng hỏa, thông lâm bài thạch. Dùng bài thuốc Bổ thận bài thạch thang : tri mẫu, thục địa, trạch tả, đương quy, hoàng bá, mỗi vị 12g; kê nội kim, mộc thông, đều 10g; cam thảo, sơn thù, mỗi vị 6g; kim tiền thảo 30g; hải kim sa, xa tiền tử, hoàng kỳ, mỗi vị 15g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần, mỗi lần 1 bát, uống ấm, trước hoặc sau ăn 1 giờ.

Các bài thuốc trên sắc uống trong 7 ngày, nếu bệnh không thuyên giảm nên đến cơ sở y tế để điều trị.

Lưu ý: Sỏi tiết niệu hay tái phát nên cần uống nhiều nước (từ 2,5 lít trở lên mỗi 24 giờ); Nếu mắc các đợt nhiễm khuẩn tiết niệu, viêm thận bể thận kèm các triệu chứng và các biến chứng khác như ứ nước, ứ mủ bể thận, bí tiểu... thì phải chữa hăng hái; Những bệnh nhân đã phẫu thuật, chế độ ăn hàng ngày phải hợp lý, không quá nhiều các sản phẩm có canxi và các chất có thể gây sỏi...; Không cố nhịn khi buồn đi tiểu; Nếu có dấu hiệu tiểu buốt, tiểu dắt, nên đến bệnh viện để khám và làm các xét nghiệm; Cần khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ gây bệnh, chẩn đoán và điều trị kịp thời nếu đã bị sỏi, tránh các biến chứng.

BS. Thanh Ngọc

Ahn Jae Hyun toát mồ hôi hột vì bị hỏi về Goo Hye Sun ngay khi xuất hiện bên "tiểu tam tin đồn"

• Chồng cũ Goo Hye Sun bị "bệnh tự luyến": Luôn nghĩ mình đẹp trai, bị Oh Yeon Seo chán ghét vẫn lì đòn Đọc ngay

Cách đây ít giờ, ekip đoàn làm phim Love With Flaws (Tên cũ: People With Flaws) đã có buổi họp báo ra mắt bộ phim tại Seoul, Hàn Quốc.

Tham dự sự kiện bao gồm các diễn viên chính của bộ phim như Ahn Jae Hyun , Oh Yeon Seo , Goo Won. Love With Flaws dự kiến sẽ chiếu trên MBC vào các tối thứ Ba, thứ Tư hằng tuần, nối sóng bộ phim vừa gây sốt Extraordinary You.

Trong buổi họp báo, Ahn Jae Hyun là cái tên nhận được sự để ý đặc biệt của khán giả cũng như giới truyền thông khi đây là lần trước hết nam diễn viên lộ diện công khai trước công chúng kể từ sau vụ ly hôn với Goo Hye Sun .

Dàn diễn viên phim Love With Flaws.

Đúng như dự đoán từ trước, Ahn Jae Hyun đã bị báo chí "bắt bài" khi bị hỏi về chuyện với người vợ cũ Goo Hye Sun. Trước câu hỏi này, nam diễn viên đã đổ mồ hôi hột và gửi lời xin lỗi đến ekip vì chuyện cá nhân chủ nghĩa mà làm ảnh hưởng đến rất nhiều người.

"Điều trước nhất, tôi muốn làm là xin lỗi những khán giả cảm thấy không thoải mái vì lý do cá nhân chủ nghĩa của tôi. Tôi cũng thật sự rất có lỗi đối với các diễn viên cũng như ekip khi dự bộ phim này. Thật sự, ngay cả khi tôi ngồi ở đây, trên chiếc ghế này, tôi rất lo âu rằng mình có thể là một trở lực cho cuộc họp báo".

Ahn Jae Hyun đổ mồ hôi hột khi bị hỏi về Goo Hye Sun.

Khi được hỏi về vai diễn trong bộ phim, Ahn Jae Hyun cho biết: "Lee Kang Woo là một nhân vật bị mặc cảm về ngoại hình, sau đó làm việc chăm chỉ để khắc phục các lỗi bên ngoài. dù rằng vậy, anh ấy vẫn luôn giữ được sự trong sáng. Quá trình quay phim rất vui và tôi đã có khoảng thời kì ráo khi quay bộ phim này".

Ahn Jae Hyun nói về vai diễn của mình trong phim Love With Flaws.

Ahn Jae Hyun bên cạnh nàng "tiểu tam" từng bị Goo Hye Sun tố giật chồng.

Love With Flaws là bộ phim kể về Lee Kang Woo (Ahn Jae Hyun), một anh chàng đẹp trai, thích làm trọng điểm của sự để ý. Trong quá khứ, Lee Kang Woo đã bị bỏ rơi vì xấu xí. Kể từ giây khắc đó, anh đã bị ám ảnh bởi ngoại hình của mình và thay làm đẹp để hoàn thiện bản thân.

Trong khi đó, Joo Seo Yeon (Oh Yeon Seo) là huấn luyện viên ở một trường. Cô không thích những người đàn ông đẹp trai, vì chưng bản thân đã qua rất nhiều rắc rối với 3 người anh đẹp trai của mình. Đối với Joo Seo Yeon - chàng trai lý tưởng của cô là một người gần gũi và thông thường.

Poster chính thức của Love With Flaws.

Love With Flaws phát sóng lúc 2g00, ngày 27/11 trên kênh MBC.

Bộ Y tế yêu cầu đảm bảo cung ứng thuốc gây tê chứa Bupivacaine

Theo đó, để đảm bảo cung ứng thuốc tiêm chứa Bupivacaine phục vụ nhu cầu khám chữa bệnh của nhân dân, Cục Quản lý Dược yêu cầu Sở Y tế các đô thị phố trực thuộc TW chỉ đạo các cơ sở KCB trên địa bàn khẩn trương thẩm tra công tác mua sắm thuốc, bảo đảm cung ứng kịp thời trong trường hợp cần thay thế thuốc đã trúng thầu, chủ động hệ trọng với các cơ sở kinh doanh thuốc để được cung ứng.

Các BV, Viện có giường bệnh trực thuộc Bộ khẩn trương rà soát công tác mua sắm thuốc, đảm bảo cung ứng kịp thời trong trường hợp cần thay thế thuốc đã trúng thầu, chủ động liên tưởng với các cơ sở kinh dinh thuốc để được cung ứng.

Trong trường hợp nếu các đơn vị không lựa chọn được nhà thầu cung ứng thuốc chuẩn y hình thức đấu thầu rộng rãi, có thể vận dụng các hình thức chọn lọc nhà thầu khác hợp, thí dụ: mua sắm trực tiếp, chỉ định thầu, chỉ định thầu rút gọn… theo quy định.

Cục Quản lý Dược cũng yêu cầu các đơn vị sinh sản, du nhập, kinh dinh thuốc phải khẩn trương kiểm tra tình hình tồn kho, bảo đảm việc cung ứng thuốc, chủ động tăng cường nguồn cung khi các bệnh viện có nhu cầu thay thế thuốc.

Trước đó, Bộ Y tế cũng đã có có công văn khẩn đề nghị tăng cường công tác dự phòng, phát hiện và xử trí tai biến do gây tê vùng giảm đau trong sản khoa khi nhận được vắng của Sở Y tế Đà Nẵng về một số ca tai biến sản khoa tại Bệnh viện đàn bà thành thị Đà Nẵng khiến hai sản phụ tử vong và một sản phụ nguy ngập. Các ca tai biến này đều có đặc điểm chung là xảy ra sau khi gây tê tủy sống giảm đau trong mổ lấy thai.

D.Hải