Trọn bộ 10 bí kíp skincare tâm đắc nhất của các bác sĩ, toàn tips đơn giản nhưng giúp da đẹp lên trông thấy

• Các BTV làm đẹp gợi ý 3 bộ điểm trang sang-xịn-mịn bảo đảm nàng nào cũng mê tít khi dùng Đọc ngay

1. Hãy cấp ẩm dồi dào cho da vào buổi tối

"Nếu bạn thức dậy với làn da khô không khốc, hãy đổi thay quy trình skincare buổi tối của bạn chứ không phải là quy trình buổi sáng. Sẽ dễ dàng hơn cho bạn nếu dưỡng ẩm dồi dào từ tối hôm trước, thay vì đợi đến ngày hôm sau mới xử lý tình trạng da khô", theo bác sĩ Doris Day tại New York. Thêm nữa là vào buổi đêm, làn da cũng dễ bị thất thoát độ ẩm hơn ban ngày.

2. Nên giãn cách thời gian giữa các bước skincare

"Khi bôi chồng các lớp dưỡng da, mỗi sản phẩm sẽ cần 2 – 3 phút để thẩm thấu, như vậy chúng sẽ không vô hiệu hay giảm tác dụng của nhau", theo bác sĩ Neil Sadick tại New York.

• Muốn tẩy da chết hóa học cho da mịn đẹp nhưng lo kích ứng, team da yếu hãy làm quen ngay với PHA Đọc ngay

3. Vitamin C chính là bạn thân của làn da

"Theo thời kì, sắc tố melanin sẽ lún sâu vào trong da nên rất khó để tiếp cận. nên, hãy dùng sản phẩm chứa vitamin C trong vòng chí ít 6 tháng để loại bỏ các đốm nâu, và cả tình trạng da xỉn màu", theo thầy thuốc Jessica Wu tại Los Angeles.

4. Hãy kiên nhẫn khi dùng retinol

"Dùng retinol là một hành trình chạy marathon, không phải một cuộc đua nước rút. Nó kích thích sản sinh collagen nhưng vẫn gây kích ứng da. cho nên khi bắt đầu, hãy dùng retinol với tần suất 1 lần/tuần, thoa sau lớp kem dưỡng ẩm", theo thầy thuốc Joshua Zeichner tại New York.

5. Mụn đầu đen sợ Salicylic Acid

"Salicylic Acid là thành phần lý tưởng số 1 để trị mụn đầu đen (và cả mụn đầu trắng nữa). Nếu sản phẩm dưỡng chứa Salicylic Acid khiến da bạn bị khô, hãy dạo nó trong sữa rửa mặt; đừng quên để lớp sữa rửa mặt trên da khoảng 30 giây để Salicylic Acid phát huy tác dụng loại bỏ mụn", theo bác sĩ Joshua.

6. Dùng thêm viên uống chứa acid béo

"Làn da của bạn tận dụng các loại acid béo để sản sinh ra lipid (dầu tự nhiên giúp da duy trì độ ẩm). Và viên uống chứa Omega-3 sẽ cải thiện mức lipid cấp thiết cho làn da, và tăng cường khả năng tự duy trì độ ẩm", theo thầy thuốc Jessica Wu

7. Bôi kem chống nắng toàn diện

"Không chỉ da mặt mà cổ, bàn tay, cánh tay, ngực... cũng cần được bôi kem chống nắng. bác sĩ thường nhìn cổ để đoán định tuổi tác của bạn và đây cũng là nơi trước hết cho thấy dấu hiệu lão hóa", theo bác sĩ Ranella Hirsch tại Cambridge.

8. Bôi kem dưỡng khi da còn ẩm

"Nếu làn da của bạn trông chán đời quá, hãy thực hiện một thay đổi nho nhỏ, đó là đừng để làn da khô căng trước khi thoa kem dưỡng ẩm. Kem dưỡng sẽ hoàn tất nhiệm vụ cải thiện làn da tốt nhất khi thoa lên bề mặt da vẫn còn ẩm", thầy thuốc Ranella Hirsch cho hay.

9. Dùng sản phẩm chứa acid hiệp với loại da đang sở hữu

"Hãy dùng Glycolic Acid nếu bạn sở hữu làn da thường, Salicylic Acid là để dành cho da dầu và hẩu lốn, còn loại acid nhẹ nhõm như Lactic Acid rất hiệp dùng cho da khô và mẫn cảm", theo bác sĩ Doris Day.

10. Hãy chiều chuộng làn da với mặt nạ giấy

Mặt nạ giấy sẽ cung cấp một lượng độ ẩm khoáng đạt cho làn da. Đắp trong khoảng 10 phút vào buổi tối và sáng hôm sau, bạn sẽ có được làn da căng mọng, theo bác sĩ Doris Day. Đây là bí kíp hoàn hảo cho những khi da dẻ xám xịt, thiếu sinh khí.

Nguồn: Allure

Món ăn thuốc bổ thận, cường dương

Tắc kè vị mặn, tính ấm bổ âm huyết, cường dương, bổ thận, ích tinh, dùng trị các chứng sinh lý kém, liệt dương, di tinh... Người liệt dương dùng 1 cặp (con đực và con cái), chế biến bằng cách nhúng nước sôi hoặc dùng rượu làm sạch lông, vẩy, bỏ ruột, bỏ đầu (chặt từ sau hai u mắt) và bàn chân, tẩm rượu nướng vàng hoặc sấy khô ngâm với rượu. Ngày uống 10-15ml.

Chim sẻ có tính ấm, vị ngọt, có tác dụng tráng dương, ích tinh... điều trị một số chứng bệnh như liệt dương, xuất tinh sớm, ho kéo dài. Bài thuốc bổ thận tráng dương: chim sẻ 5 con, chim bồ câu non 1 con, đậu đen 120g, muối rang 4g, mật ong vừa đủ. Thịt chim sấy khô, nướng vàng, tán bột, đậu đen sao tồn tính, tán nhỏ. Các thứ trên trộn đều với muối, luyện với mật ong làm thành viên bằng hạt ngô, uống ngày 2 lần, mỗi lần 15 viên với nước ấm.

Ngài tằm vị mặn, tính ấm, có tác dụng bổ thận, tráng dương, cường tinh. Bài thuốc được dùng như sau: ngài tằm đực 5 con, sấy khô, tán bột mịn, luyện với mật ong làm viên bằng hạt đỗ xanh, uống làm 2 lần trong ngày, dùng 20-30 ngày là một liệu trình, có tác dụng ích tinh, bổ thận tráng dương, dùng trị các chứng di tinh, hoạt tinh, liệt dương... Món ăn, bài thuốc: ngài tằm đực (tươi) 7 con, bỏ cánh, đầu, chân, nấu với gạo thành cháo, ăn trong ngày. Rượu ngài tằm đực: ngài tằm đực 100g, dâm dương hoắc 60g, kim anh 50g, ba kích 50g, thục địa 40g, sơn thù 30g, ngưu tất 30g, kỷ tử 20g, lá hẹ 20g, đường kính 40g. tuốt thái nhỏ, phơi khô, ngâm với 2 lít rượu, càng lâu càng tốt. Ngày uống 3 lần, mỗi lần 20ml, trước hai bữa ăn chính và khi đi ngủ.

Tôm là loài háu ăn, giao phối khỏe có tác dụng bổ thận, kiện vị, hưng dương. Tôm đồng cùng với Tắc kè, đại hồi, hồ tiêu sấy khô, đồng tình bột dùng chữa yếu sinh lý, liệt dương, mộng tinh, xuất tinh sớm. Dùng phổ quát là món ăn, bài thuốc như sau: tôm đồng 50g, lá hẹ 20g, quả ớt ngọt 30g. quờ thái nhỏ xào chín, thêm ít rượu và gia vị, ăn trong ngày. Hoặc dùng bài: tôm đồng 50g, hạt hẹ 15g, gạo 200g. Vo gạo sạch, đổ nước nấu thành cháo. Cho thịt tôm và hạt hẹ đã giã nhỏ, tiếp kiến nấu cho chín. Thêm gia vị, ăn nóng.

BS. Sơn Minh

Quả mơ - vị thuốc sạch phổi, trừ ho

Quả mơ cho ta nhiều vị thuốc: khổ hạnh nhân là nhân hạt khô của quả mơ ; nước cất hạt mơ, ô mai là quả chín được chế biến thành mơ trắng (bạch mai) hoặc mơ đen (ô mai); có thể kết hợp mơ với gừng tươi, cam thảo và muối làm ô mai cam thảo; dầu hạnh nhân là dầu ép từ hạt mơ

Trong thịt quả có chứa acid xitric, acid tactric; đường; dextrin, tinh bột, caroten, lyponen, tanin,... Trong nhân hạt có chất dầu, chất amygdalin. Quả mơ vị chua chát, tính ôn; vào kinh can, tỳ và phế. Có tác dụng làm săn ruột, sạch phổi, sinh tân dịch, tiêu mụn nhọt, trừ giun. Dùng chữa ho tức, hư nhiệt, phiền khát, giảm đau, chữa ỉa chảy lâu ngày. Trị lỵ ra máu, băng huyết, trừ giun, gây nôn. Liều dùng: 6g - 12g. Sau đây là một số bài thuốc có ô mai.

Liễm phế chỉ khái (làm sạch phổi, trừ ho):

Bài 1: ô mai liều lượng tuỳ ý, sắc, cô đặc thành cao. Trước khi đi ngủ, thêm mật ong để uống. Chữa chứng ho lâu ngày.

Bài 2: ô mai 12g, bán hạ 12g, hạnh nhân 12g, a giao12g, sinh khương 12g, tô diệp 8g, cù túc xác 6g, cam thảo 4g. Sắc uống. Trị phế hư, ho lâu ngày không khỏi.

Sinh tân chỉ khát, trị chứng phiền nhiệt, miệng khô do hư: ô mai 12g, thiên hoa phấn 12g, cát căn 12g, hoàng kỳ 12g, mạch đông 12g, cam thảo 4g. Các vị nghiền thành bột, luyện với mật làm hoàn. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 8g; hoặc sắc uống.

Săn ruột, trị lỵ lâu ngày, đại tiện lỏng: ô mai 12g, nhục đậu khấu 12g, kha tử 12g, thương truật 12g, phục linh 12g, đảng sâm 12g, anh túc xác 6g, mộc hương 6g, cam thảo 4g. Các vị nghiền chung thành bột, làm hoàn. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 8g; hoặc sắc uống.

Trừ giun giảm đau, trị giun đũa:

Bài 1: ô mai 12g, phụ tử chế 12g, hoàng liên 6g, hoàng bá 6g, can khương 6g, xuyên tiêu 6g, quế chi 8g, tế tân 4g, đương quy 12g, đảng sâm 12g. Các vị nhất trí bột mịn, luyện với mật ong làm hoàn. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 8g; hoặc sắc uống. Trị các chứng nôn ra giun đũa, giun đũa chui ống mật, tuỳ thuộc lạnh toát, bụng đau dữ dội.

Bài 2: ô mai 12g, đại hoàng 12g, mang tiêu 12g, binh lang 12g, chỉ thực 12g, vỏ rễ xoan 12g, xuyên tiêu 4g, mộc hương 6g, can khương 6g, tế tân 4g. Sắc uống. Trị đau bụng do giun đũa.

Bài 3: ô mai 12g, binh lang 12g, vỏ rễ xoan 12g, sử quân tử 12g. Sắc uống. Trị giun đũa chui ống mật.

Dầu hạt mơ làm thuốc nhuận trường với liều 5 - 15 ml, dạng sữa và làm thuốc chữa nẻ, trơn và bóng tóc

Rượu ngâm quả mơ làm thuốc bổ, giúp ăn ngon cơm, giải khát, giải nhiệt.

Kiêng kỵ: Người bị sốt rét hoặc kiết lỵ mới phát; biểu tà chưa giải hoặc lý thực đều cấm dùng. Không nên ăn nhiều dễ bị thương tổn răng.

TS. Nguyễn Đức Quang

Bên trong căn biệt thự “tân hôn” ở Phú Quốc có giá 21 triệu/đêm của cặp đôi Đông Nhi – Ông Cao Thắng đẹp một cách “hớp hồn”

Lễ rước dâu của cặp đôi hot nhất nhì showbiz Đông Nhi – Ông Cao Thắng đã diễn ra vào ngày bữa nay. Và người hâm mộ của cặp đôi thì vẫn đang hết sức nô nức chờ đón những hình ảnh đẹp mắt hơn nữa trong bữa tiệc ở Phúc Quốc vào tương lai.

Được biết, ngay trong chiều nay, cặp đôi đã di chuyển từ Sài Gòn đi Phú Quốc. Trước đó, cả hai đã tuyên bố đài thọ quờ tổn phí ăn ở cho 500 khách mời khiến ai nấy đều choáng váng.

Đông Nhi và Ông Cao Thắng đã tổ chức lễ rước dâu vào ngày bữa nay.

Ngay sau đó, cặp đôi đã khởi hành đi Phú Quốc.

Được biết, hôn lễ của Đông Nhi và Ông Cao Thắng tương lai sẽ được tổ chức ở resort 5 sao Vinpearl Phú Quốc. Cặp đôi sẽ ở tại 1 căn villa đồng thời thuê thêm 10 biệt thự hướng biển khác dành riêng cho những người trong gia đình. Ngoài ra, nơi ở của 500 khách mời cũng sẽ là những phòng nghỉ trải qua, đương đại nhất.

Bãi biển Vinpearl Phú Quốc.

Đặc biệt, căn vi la của đôi vợ chồng mới cưới có địa thế rất đẹp với view nhìn ra biển và có đến tận 4 phòng ngủ. Giá của villa cũng là loại sang nhất ở resort này với mức 21 triệu/đêm.

Căn villa của vợ chồng Đông Nhi sẽ là căn hướng biển và có 4 phòng ngủ.

Về thiết kế bên trong căn vi la này thì không còn gì phải bàn về độ sang và hoành tráng. Lấy tông màu trắng làm chủ đạo kết hợp với nội thất màu trầm, căn villa đích thực đã tạo được hiệu ứng tao nhã rất tốt.

Phòng khách của căn villa rất lịch sự, nhã.

Phòng ngủ rộng, thiết kế đẹp.

Phòng tắm cũng có không gian thoáng và chan chứa ánh sáng.

Hôn lễ của Đông Nhi - Ông Cao Thắng sẽ được cử hành lúc 17h30, đúng thời khắc đón hoàng hôn đẹp nhất ở Phú Quốc, tại bãi biển rộng 8000m2, hẹn sẽ tạo nên không gian vô cùng lãng mạn và đẹp mắt.

Trọn bộ 10 bí kíp skincare tâm đắc nhất của các bác sĩ, toàn tips đơn giản nhưng giúp da đẹp lên trông thấy

• Các BTV làm đẹp gợi ý 3 bộ trang điểm sang-xịn-mịn đảm bảo nàng nào cũng mê tít khi dùng Đọc ngay

1. Hãy cấp ẩm dồi dào cho da vào buổi tối

"Nếu bạn thức dậy với làn da khô không khốc, hãy thay đổi quy trình skincare buổi tối của bạn chứ không phải là quy trình buổi sáng. Sẽ dễ dàng hơn cho bạn nếu dưỡng ẩm dồi dào từ tối hôm trước, thay vì đợi đến ngày hôm sau mới xử lý tình trạng da khô", theo bác sĩ Doris Day tại New York. Thêm nữa là vào buổi đêm, làn da cũng dễ bị thất thoát độ ẩm hơn ban ngày.

2. Nên giãn cách thời kì giữa các bước skincare

"Khi bôi chồng các lớp dưỡng da, mỗi sản phẩm sẽ cần 2 – 3 phút để thẩm thấu, như vậy chúng sẽ không vô hiệu hay giảm tác dụng của nhau", theo thầy thuốc Neil Sadick tại New York.

• Muốn tẩy da chết hóa học cho da mịn đẹp nhưng lo kích ứng, team da yếu hãy làm quen ngay với PHA Đọc ngay

3. Vitamin C chính là bạn thân của làn da

"Theo thời kì, sắc tố melanin sẽ lún sâu vào trong da nên rất khó để tiếp cận. Vì vậy, hãy dùng sản phẩm chứa vitamin C trong vòng ít ra 6 tháng để loại bỏ các đốm nâu, và cả tình trạng da xỉn màu", theo bác sĩ Jessica Wu tại Los Angeles.

4. Hãy kiên nhẫn khi dùng retinol

"Dùng retinol là một hành trình chạy marathon, không phải một cuộc đua nước rút. Nó kích thích sản sinh collagen nhưng vẫn gây kích ứng da. nên khi bắt đầu, hãy dùng retinol với tần suất 1 lần/tuần, thoa sau lớp kem dưỡng ẩm", theo bác sĩ Joshua Zeichner tại New York.

5. Mụn đầu đen sợ Salicylic Acid

"Salicylic Acid là thành phần lý tưởng số 1 để trị mụn đầu đen (và cả mụn đầu trắng nữa). Nếu sản phẩm dưỡng chứa Salicylic Acid khiến da bạn bị khô, hãy tìm nó trong sữa rửa mặt; đừng quên để lớp sữa rửa mặt trên da khoảng 30 giây để Salicylic Acid phát huy tác dụng loại bỏ mụn", theo thầy thuốc Joshua.

6. Dùng thêm viên uống chứa acid béo

"Làn da của bạn tận dụng các loại acid béo để sản sinh ra lipid (dầu thiên nhiên giúp da duy trì độ ẩm). Và viên uống chứa Omega-3 sẽ cải thiện mức lipid cần thiết cho làn da, và tăng cường khả năng tự duy trì độ ẩm", theo bác sĩ Jessica Wu

7. Bôi kem chống nắng toàn diện

"Không chỉ da mặt mà cổ, bàn tay, cánh tay, ngực... cũng cần được bôi kem chống nắng. thầy thuốc thường nhìn cổ để đoán định tuổi tác của bạn và đây cũng là nơi đầu tiên cho thấy dấu hiệu lão hóa", theo bác sĩ Ranella Hirsch tại Cambridge.

8. Bôi kem dưỡng khi da còn ẩm

"Nếu làn da của bạn trông chán đời quá, hãy thực hiện một thay đổi nho nhỏ, đó là đừng để làn da khô căng trước khi thoa kem dưỡng ẩm. Kem dưỡng sẽ hoàn tất nhiệm vụ cải thiện làn da tốt nhất khi thoa lên bề mặt da vẫn còn ẩm", thầy thuốc Ranella Hirsch cho hay.

9. Dùng sản phẩm chứa acid hiệp với loại da đang sở hữu

"Hãy dùng Glycolic Acid nếu bạn sở hữu làn da thường, Salicylic Acid là để dành cho da dầu và hỗn hợp, còn loại acid nhẹ nhàng như Lactic Acid rất phù hợp dùng cho da khô và mẫn cảm", theo thầy thuốc Doris Day.

10. Hãy chiều chuộng làn da với mặt nạ giấy

Mặt nạ giấy sẽ cung cấp một lượng độ ẩm khoáng đạt cho làn da. Đắp trong khoảng 10 phút vào buổi tối và sáng hôm sau, bạn sẽ có được làn da căng mọng, theo thầy thuốc Doris Day. Đây là bí kíp hoàn hảo cho những khi da dẻ xám xịt, thiếu sinh khí.

Nguồn: Allure